Kulit sehat dan cantik merupakan dambaan setiap orang, baik pria maupun wanita. Banyak cara yang dilakukan agar orang bisa mendapatkan penampilan kulit terbaik mereka, termasuk menghabiskan banyak uang, waktu, dan tenaga demi kesehatan kulit. Namun, kebiasaan hidup kita juga memegang peranan penting yang tidak boleh diabaikan untuk kesehatan tubuh, termasuk kulit juga.

Apa saja kebiasaan buruk yang sering dilakukan tanpa kamu sadari ternyata merusak kesehatan kulit kamu? Simak 5 poin berikut ini :

1. Penanganan Yang Tidak Hati- Hati

Kulit harus senantiasa mendapatkan penanganan yang hati- hati, sehingga setiap perlakuan seperti memijat secara kasar, mengorek, atau menggosok terutama dengan tangan yang kotor, sangat berpengaruh pada kesehatan kulit kamu. Masalah seperti iritasi, infeksi, bahkan luka berbekas bisa menjadi akibat atas kebiasaan kamu ini. Oleh karena itu, pastikan kamu menghentikan kebiasaan gemar memegang kulit secara ceroboh.

2. Malas Menggunakan Krim Anti Tabir Surya ( Sunblock)

Selain berpotensi memicu kanker kulit, kulit yang tidak terlindungi dari sinar matahari juga cenderung lebih kering, cepat menua, dan bermasalah pada pigmentasi. Gunakan krim tabir surya saat beraktivitas di luar rumah pada pagi dan siang hari.

3. Diet Yang Buruk

Beberapa makanan dan minuman yang berdampak buruk pada kesehatan kulit antara lain gula, alkohol, makanan yang berminyak dan berlemak, serta makanan yang tak bergizi lainnya. Perlu diketahui bahwa tidak cukup untuk menjaga penampilan kulit hanya dengan bantuan krim atau lotion dari bagian luar, namun juga harus didukung oleh asupan gizi yang bermanfaat untuk kesehatan kulit.

4. Merokok

Banyak sekali pengaruh nikotin atas kesehatan kulit seperti penuaan, percepatan munculnya guratan di wajah dan kantung mata, hingga hilangnya kilau alami yang biasanya ada pada pancaran wajah setiap orang.

5. Tidak Menjaga Kebersihan

Bagian penting dari menjaga kulit adalah dengan memelihara kebiasaan yang higienis, antara lain, sering mengganti handuk dan sarung bantal, mencuci tangan sewaktu memegang bagian kulit, selalu membersihkan wajah sebelum tidur termasuk sisa make-up, dan lain sebagainya.

Apakah ada salah satu kebiasaan buruk yang disebutkan diatas yang masih sering kamu lakukan? Saatnya untuk menghentikan kebiasaan tersebut dan beralih ke cara- cara yang lebih efektif dalam mendapatkan penampilan kulit yang sehat, muda, dan segar.