Mendapatkan mahkota rambut yang indah, sehat, dan berkilau, bukan hanya dambaan bagi kaum wanita saja. Para lelaki yang lebih rentan dengan kerontokan rambut juga pasti menginginkan penampilan rambut yang sehat.

Umumnya kesehatan rambut tergantung pada faktor genetik, polusi, dan cuaca. Namun, kamu juga memegang peranan penting dalam mendapatkan rambut yang indah legam. Caranya? Ikuti saja tips- tips gampang berikut ini :

1. Perhatikan Asupan Diet Bergizi

Makanan yang dikonsumsi akan menentukan kesehatan keseluruhan dirimu. Untuk rambut yang sehat dan kokoh, perbanyak makanan yang mengandung protein seperti ikan, susu, telor. Zinc yang terdapat pada sayur-sayuran dan air bersih juga bisa meminimalisir kerontokan. Terakhir, perbanyak makan ikan dan kandungan Omega 3 untuk kilau rambut serta kulit kepala yang sehat.

2. Perawatan Sesuai Jenis Rambut

Bukan hanya kulit yang memiliki macam- macam jenis, tetapi rambut juga terbagi atas beberapa tipe yang butuh perawatan sesuai, seperti rambut berminyak, rambut kering, masalah ketombe, dan masih banyak lagi. Oleh karena itu, kamu harus lebih teliti dalam memilih shampoo dan produk- produk rambut lainnya.

3. Mencuci, Mengeringkan, dan Menyisir

Para ahli kesehatan menganjurkan beberapa tips berikut untuk rambut kamu :

• Jangan terlalu sering mencuci rambut, setidaknya setiap 2 hari sekali.

• Jangan menggunakan terlalu banyak shampoo. Gunakan jumlah yang bisa menutupi permukaan rambut saja.

• Gunakan air dengan temperatur sedang, tidak terlalu panas atau dingin saat membilas.

Sedangkan untuk mengeringkan rambut, kamu harus ekstra hati- hati saat kondisi rambut kamu basah. Jangan digosok dengan handuk secara kasar, namun tepukkan dengan lembut menggunakan kain dengan tekstur lembut.

Selain itu, menyisir rambut basah dengan sisi bergigi jarang juga akan membantu mencegah kerontokan. Tidak perlu disisir secara berlebihan dan hanya secukupnya.

4. Perawatan Rutin

Gunakan produk- produk yang bisa menjaga kesehatan rambut seperti masker rambut, tonic rambut, hingga serum yang bisa menjaga kelembaban kulit kepala dan akar rambut. Sesi perawatan yang dilakukan juga boleh dibarengi dengan pijat pada daerah kepala untuk memperlancar sirkulasi darah untuk pertumbuhan rambut baru.

Nah, mudah bukan? Ikuti cara- cara diatas dan jadikan sebagai kebiasaan rutin untuk mandapatkan rambut indah, sehat, dan berkilau. Selamat mencoba!